Plan Zajęć

tabela-fitness032014

Czas trwania zajęć „Zdrowy kręgosłup (dzieci)” 45 min pozostałe 60 min.

Wake Up & Fat burning – pobudka i spalanie tłuszczu.
Wake Up & ABS – pobudka i wzmacnianie pleców oraz brzucha.
Wake Up & TBS – pobudka i wzmacnianie całego ciała z oporem (przyborami).
Zdrowy kręgosłup (dzieci) – gimnastyka korygująca wady podstawy.
Spinning – grupowa jazda na rowerze pod okiem trenerem.

** Fitness MIX – cyklicznie odbywające się zajęcia: step, power step, aerobic, bosu, power ball, freestyler, aerobox o charakterze cardio & muscle.
*** Pilates – zajęcia wykorzystaniem mat, taśm, rollerów, bosu, piłek, platformy freestyler, tubingów.

Uwaga!
Trwają zapisy na zajęcia.
Jesteś zainteresowany/zainteresowana? Zadzwoń i umów się z naszymi instruktorami.

fitness4u.info - Wszelkie prawa zastrzeżone, 2011